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A prática do Pilates movimenta academias em Ji-Paraná
(Marcus Nascimento) Criado em 1920 pelo autodidata alemão, Joseph Hubertus Pilates, a prática do Pilates como tratamento fisioterápico é sempre recomendada por um profissional da área da saúde relacionada, e como atividade física, pode ser acompanhada por um fisioterapeuta ou educador físico, e tem como objetivos principais a melhora da qualidade de vida e do condicionamento físico. Clínicas, academias e centros especializados no município de Ji-Paraná, estão acompanhando as novidades e oferecendo o método para a comunidade local. Em entrevista ao CP, a auxiliar de educação física da academia Corpo Light, Joyce Joanlise destacou algumas informações importantes sobre o método Pilates, com sua experiência de dois anos de trabalho. ?Os benefícios técnicos que esse método pode oferecer ao praticante acontecem a partir dos seis princípios básicos: concentração, centro de força, controle, precisão, respiração e fluidez, e através desses fatores, os praticantes buscam, por meio destes princípios, o alcance de diversos objetivos, entre eles a busca da vida saudável, estética e também por tratamento de Patologias?, destacou. Para a fisioterapeuta Ana Paula Silva, instrutora de Pilates na academia Clínica do Movimento, é importante a consulta a um médico antes de iniciar qualquer exercício físico, seja qual for o objetivo, devendo sempre se informar sobre os locais recomendados que fornecem a modalidade sempre acompanhado de profissionais capacitados. ?Atualmente as pessoas têm mais consciência da importância da prática de exercícios para melhora da saúde. Em nossa academia, por exemplo, o foco principal é a qualidade de vida e a parte estética vem como consequência?, disse a fisioterapeuta. A profissional pós-graduada em fisioterapia hospitalar e com formação no próprio método Pilates, ressaltou a importância da prática citada e de qualquer outro esforço esportivo, a fim de se obter um melhor condicionamento físico em relação a manutenção da saúde. ?Em geral, qualquer exercício físico supervisionado por um profissional habilitado é benéfico. O Pilates tem alguns benefícios que ajudam a prevenir lesões e promover alívio de dores, além de melhorar flexibilidade, consciência corporal, postural e equilíbrio, também pode ser usado para redução de estresse e melhora da concentração?. PROCURA - A procura em academias geralmente é para prática de musculação, porém, há alguns anos, com a popularização das artes marciais, houve um aumento significativo da procura por essas modalidades esportivas. Quebrando o preconceito sobre o Pilates ser uma atividade exclusivamente feminina, os homens podem e devem se informar mais sobre o assunto. ?O Pilates pode e é muito procurado por homens, principalmente atletas, que se beneficiam de treinos funcionais de acordo com a modalidade esportiva praticada. Existem inúmeras diferenças físicas e fisiológicas entre homens e mulheres. Posso citar que o homem se beneficia muito do ganho de flexibilidade, além de favorecer a conscientização postural, aliviar as tensões e o estresse do trabalho?, informou Ana Paula. Do ponto de vista comum, a dona de casa Aparecida Carvalho, 46 anos, atualmente residindo em Porto Velho, destacou o quanto ganhou em qualidade de vida depois que começou a praticar o Pilates. ?Antes eu tivesse começado isso quando era mais nova. No começo, é meio complicado, pois o corpo ainda está ?duro?, mas com o tempo, pude sentir a diferença nos pequenos movimentos dentro de casa, ao cuidar dos afazeres. Sinto a respiração melhor e mais aliviada de tensões. É o tipo de exercício que eu recomendo para todas as pessoas que conheço?, disse. Em meio a uma vida cada vez mais atribulada pela pressa, trabalho e diversos outros fatores desgastantes, optar por uma prática física que consegue aliar o tratamento da saúde e a manutenção do corpo, tem sido uma maneira viável de se viver com mais qualidade de vida. ...