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Mulheres buscam por novos hÃ¡bitos alimentares
(Josedete Calandreli) Uma dieta que inclua todos os grupos alimentares garante tudo que o nosso organismo precisa para estar sempre bem. A nutricionista do hospital Candido Rondon (HCR), no municÃpio de Ji-ParanÃ¡, afirma que as mulheres em RondÃ´nia estÃ£o cada vez mais em busca de uma alimentaÃ§Ã£o saudÃ¡vel. Para a medicina, a alimentaÃ§Ã£o deve ser equilibrada, composta de alimentos variados. Comer bem, nÃ£o significa alimentar-se em exagero. Uma alimentaÃ§Ã£o desequilibrada pode trazer graves problemas de saÃºde, como por exemplo, excesso de peso, pele sem brilho, cabelos fracos e unhas quebradas. A culpa desses prejuÃzos principalmente a obesidade pode estar no seu prato e na maneira que vocÃª se alimenta. Segundo a nutricionista Fabiele Salete Lenz, ? As pessoas devem comer vÃ¡rias vezes ao dia em pequenas porÃ§Ãµes e de tudo um pouco, sempre respeitando as quantidades propostas?. A nutricionista esclarece que os carboidratos, gorduras e massas sÃ£o os alimentos que fornecem energia para o nosso corpo e esforÃ§os musculares. Dentro desse grupo calÃ³rico estÃ£o presentes arroz, pÃ£o, batata e milho. JÃ¡ a carne e o feijÃ£o sÃ£o responsÃ¡veis pela manutenÃ§Ã£o e conservaÃ§Ã£o do organismo e o leite Ã© uma das principais fontes de cÃ¡lcio. As vitaminas e minerais sÃ£o alimentos de reposiÃ§Ã£o e aumenta a imunidade, responsÃ¡veis pelo bom funcionamento do corpo, vitalidade e bem-estar geral. A nutricionista considera que as mulheres de Ji-ParanÃ¡ e do estado de RondÃ´nia, estÃ£o sempre em busca de novos hÃ¡bitos alimentares e esse nÃºmero vem aumentando a cada ano. Segundo Salete, as mulheres da RegiÃ£o Norte sÃ£o muito mais vaidosas em relaÃ§Ã£o Ã s mulheres do Sul do PaÃs. ?A cidade de Porto Alegre, no Rio Grande do Sul, por exemplo, tem o maior Ãndice de pessoas obesas do Brasil?, finalizou Fabiele. ...