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Mulheres buscam por novos hábitos alimentares
(Josedete Calandreli) Uma dieta que inclua todos os grupos alimentares garante tudo que o nosso organismo precisa para estar sempre bem. A nutricionista do hospital Candido Rondon (HCR), no município de Ji-Paraná, afirma que as mulheres em Rondônia estão cada vez mais em busca de uma alimentação saudável. Para a medicina, a alimentação deve ser equilibrada, composta de alimentos variados. Comer bem, não significa alimentar-se em exagero. Uma alimentação desequilibrada pode trazer graves problemas de saúde, como por exemplo, excesso de peso, pele sem brilho, cabelos fracos e unhas quebradas. A culpa desses prejuízos principalmente a obesidade pode estar no seu prato e na maneira que você se alimenta. Segundo a nutricionista Fabiele Salete Lenz, ? As pessoas devem comer várias vezes ao dia em pequenas porções e de tudo um pouco, sempre respeitando as quantidades propostas?. A nutricionista esclarece que os carboidratos, gorduras e massas são os alimentos que fornecem energia para o nosso corpo e esforços musculares. Dentro desse grupo calórico estão presentes arroz, pão, batata e milho. Já a carne e o feijão são responsáveis pela manutenção e conservação do organismo e o leite é uma das principais fontes de cálcio. As vitaminas e minerais são alimentos de reposição e aumenta a imunidade, responsáveis pelo bom funcionamento do corpo, vitalidade e bem-estar geral. A nutricionista considera que as mulheres de Ji-Paraná e do estado de Rondônia, estão sempre em busca de novos hábitos alimentares e esse número vem aumentando a cada ano. Segundo Salete, as mulheres da Região Norte são muito mais vaidosas em relação às mulheres do Sul do País. ?A cidade de Porto Alegre, no Rio Grande do Sul, por exemplo, tem o maior índice de pessoas obesas do Brasil?, finalizou Fabiele. ...